QUOTE(hack3line @ Sep 4 2011, 02:17 PM)
muscle, otot yang bagus boleh dibentuk dalam masa paling singkat 3 bulan (kalau dia bersungguh-sungguh).
tapi nak bina ketinggian tu.. benda ni kena mulakan dari umur yang amat muda, makan masa yang amat lama..
budaya kita yang amat suka makan benda2 berminyak ialah antara sebab utama kenapa kita tak tinggi macam orang eropah.
(ni la antara sebab kenapa Malaysia amat perlukan akademi bola sepak yang benar2 fokus kepada pembangunan bola sepak amat diperlukan untuk misi malaysia menang world cup suatu hari nanti)
tak ada gunanya p makan banyak makanan berzat tapi dalam masa yang sama p makan juga amat banyak benda2 berminyak..
sekali-sekala contohnya masa raya p makan benda2 berminyak tak apa la..
kalau tiap2 hari dok amal makan benda berminyak memang tak bagus.
sebagai contoh vitamin B complex yang ada sekurang-kurangnya 8 jenis vitamin
Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothenic Acid (B5), Pyridoxine (B6), Cyanocobalamin (B12), Biotin (B7) and Folic Acid (B9)
selalunya vitamin B complex diperlukan oleh atlit yang hendak bina muscle/otot yang kuat..
tapi kalau p makan vitamin B complex, pastu p makan juga benda2 berminyak..
serupa macam sia2 je la sebab dia akan sistem kacau badan manusia untuk dapat khasiat dari vitamin tu
kalau nak jadi atlit yang bagus untuk menang piala dunia.. nafsu pun kena tahan juga, disiplin kena sentiasa jaga.
antara artikel yang bagus pasal vitamin B complex dan peranan dia kepada atlit
http://www.medindia.net/news/view_news_main.asp?x=16057
aku rasa ketinggian adalah Genetik...x boleh diubah melainkan Mutasi ataupun kawin campur..yang org exercise nk bagi tinggi tu bukan tinggi tp bagi panjang tangan..tapi nak bina ketinggian tu.. benda ni kena mulakan dari umur yang amat muda, makan masa yang amat lama..
budaya kita yang amat suka makan benda2 berminyak ialah antara sebab utama kenapa kita tak tinggi macam orang eropah.
(ni la antara sebab kenapa Malaysia amat perlukan akademi bola sepak yang benar2 fokus kepada pembangunan bola sepak amat diperlukan untuk misi malaysia menang world cup suatu hari nanti)
tak ada gunanya p makan banyak makanan berzat tapi dalam masa yang sama p makan juga amat banyak benda2 berminyak..
sekali-sekala contohnya masa raya p makan benda2 berminyak tak apa la..
kalau tiap2 hari dok amal makan benda berminyak memang tak bagus.
sebagai contoh vitamin B complex yang ada sekurang-kurangnya 8 jenis vitamin
Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothenic Acid (B5), Pyridoxine (B6), Cyanocobalamin (B12), Biotin (B7) and Folic Acid (B9)
selalunya vitamin B complex diperlukan oleh atlit yang hendak bina muscle/otot yang kuat..
tapi kalau p makan vitamin B complex, pastu p makan juga benda2 berminyak..
serupa macam sia2 je la sebab dia akan sistem kacau badan manusia untuk dapat khasiat dari vitamin tu
kalau nak jadi atlit yang bagus untuk menang piala dunia.. nafsu pun kena tahan juga, disiplin kena sentiasa jaga.
antara artikel yang bagus pasal vitamin B complex dan peranan dia kepada atlit
http://www.medindia.net/news/view_news_main.asp?x=16057
Sep 4 2011, 04:21 PM

Quote
0.0193sec
0.86
6 queries
GZIP Disabled