Salam semua......

ada tak forumer yang mengalami masalah macamni.....selalu cramp....terutama pada bahagian perut....kalau buat sit-up sampai failure ja.....mmg tak lepas set ke 2....kalau buat strength pun sama akan cramp.....benda ni akan mengganggu motivasi kita nak buat latihan....mengeliat pun boleh cramp.....ada tak pakar-pakar dalam ni yang boleh bagi cadangan atau idea bernas dan betul-betul boleh menyelesaikan masalah selain cerita pasal air kurang dan kurang garam dalam badan....

         

Ada suggestion untuk supplement?

Salam semua......

ada tak forumer yang mengalami masalah macamni.....selalu cramp....terutama pada bahagian perut....kalau buat sit-up sampai failure ja.....mmg tak lepas set ke 2....kalau buat strength pun sama akan cramp.....benda ni akan mengganggu motivasi kita nak buat latihan....mengeliat pun boleh cramp.....ada tak pakar-pakar dalam ni yang boleh bagi cadangan atau idea bernas dan betul-betul boleh menyelesaikan masalah selain cerita pasal air kurang dan kurang garam dalam badan....