Cistite interstiziale D-Mannosio anti-cistite Infezioni vaginali Vulvodinia Candida Contrattura pelvica Neuropatia pelvica Una dieta molto restrittiva in molti casi fa sentire chi la segue diverso, limitato, depresso e costantemente malato anche quando sta bene. La depressione abbassa la soglia del dolore e libera sostanze che diminuiscono le difese immunitarie favorendo l'infiammazione. Di conseguenza la dieta severa invece di prevenire la cistite potrebbe addirittura favorirla. E importante quindi limitarsi ad eliminare i soli alimenti verso i quali si sia appurato il reale effetto irritante. Una dieta rigida inoltre, impedisce di apportare importanti nutrienti all'organismo gia debilitato da lunghe terapie antibiotiche. Scopri come guarire dalla cistite senza modificare la tua alimentazione. La seguente tabella e il risultato di un sondaggio effettuato su 70 donne affette da cistite ricorrente. E stato chiesto loro se avessero riscontrato incremento o insorgenza della sintomatologia in concomitanza all'assunzione di determinati cibi. Il cioccolato, per esempio il piu votato e irritante solo per 18 persone su 70, ma per le altre 52 e assolutamente innocuo. La pizza tanto demonizzata in realta pare dar problemi solo a sei donne su Gli ossalati tendono ad aggregarsi soprattutto in ambiente acido formando cristalli di acido urico precursori dei calcoli , che possono graffiare le pareti uroteliali infiammando la vescica e provocando dolore. L acidita in una vescica infiammata provoca il peggioramento immediato della sintomatologia non provoca nulla invece se la vescica e sana. Come scoprire se ci sono e quali sono gli alimenti scatenanti? Bisognera partire da una dieta che preveda solo i cibi concessi per qualche settimana vedi la lista in basso delle sostanze generalmente tollerate e introdurre gradualmente e lentamente uno alla settimana circa tutti gli altri alimenti vedi lista delle sostanze potenzialmente irritanti. Se l'introduzione di quella sostanza non incrementera i sintomi la si potra continuare a mangiare, viceversa se riappariranno o peggioreranno i fastidi si avra la certezza che quel cibo e irritante. Scopri gli altri 17 fattori che contribuiscono a scatenare la cistite. Una volta individuati gli alimenti a rischio non e necessario eliminarli totalmente. Sicuramente bisognera evitarli in fase acuta, quando cioe la vescica e infiammata e quindi molto sensibile ed irritabile. Talvolta e sufficiente diminuirne le quantita per non avere sintomi, in altri casi basta aumentare l'intervallo che passa tra un'assunzione e l'altra. Due semplici consigli per limitare o addirittura impedire i danni da alimento scatenante: l'assunzione di un alcalinizzante bicarbonato di sodio o altro e l'idratazione dopo il pasto. L alcalinizzazione impedisce la formazione di cristalli di acido urico irritanti e toglie acidita alle urine. L idratazione diluisce sia gli ossalati che l'acidita urinaria e le eventuali sostanze irritanti presenti nelle urine, inoltre consente una loro piu rapida eliminazione dalla vescica. Abbiamo stilato un elenco di alimenti in base alla raccomandazioni generali piu diffuse. Tuttavia e bene sapere che non abbiamo avuto un riscontro reale dal sondaggio e alle testimonianze ricevute sul nostro Forum. Alimenti e sostanze potenzialmente irritanti: formaggi stagionati, panna acida, yoghurt, cioccolata, fave, fagiolini, cipolle, tofu, pomodori, mele, albicocche, avocado, banane, melone cantalupo giallo , agrumi, mirtilli neri, uva, pesche, ananas, prugne, melograno, rabarbaro, fragole, succhi derivati da questi frutti, pane di segale, carne e pesce stagionati ed in scatola, essiccati, trattati o affumicati, acciughe, caviale, fegato di pollo, carni che contengono nitrati o nitriti, frutta secca tranne mandorle, anacardi, pinoli , bevande alcoliche, birra, bibite gassate, caffe, te, succo di mirtilli neri, vino, maionese, cibi speziati, cibi etnici cinesi, messicani, indiani, tailandesi , cibi fritti, salsa di soia, aceto, caffeina, alcool benzolo, acido citrico, glutammato di sodio, aspartame, saccarina, conservanti, ingredienti e coloranti artificiali. Alimenti e sostanze generalmente tollerati: cioccolata bianca, formaggi non stagionati crescenza, mozzarella, Jocca, ecc , latte , altre verdure e pomodori di produzione propria, meloni, pere, cereali, pane tranne quello di segale , pasta, patate, riso, carne, pesce, mandorle, anacardi, pinoli, caffe e te decaffeinati, aglio e i condimenti non riportati nella lista precedente. Questa lista si riduce in caso di eventuali intolleranze alimentari purche diagnosticate da seri professionisti sanitari competenti in materia Sul FORUM puoi trovare altri consigli sull alimentazione e la dieta da seguire per prevenire ed alleviare la cistite. All Rights Reserved by R. Associazione costituita ai sensi del Decreto Legislativo 4 dicembre n. IVA: Associazione Chi siamo Statuto Interviste e conferenze Diventa socio Come donare Eventi e Notizie Contatti Newsletter Cerca La cistite non fa piu paura Cistite: l'alimentazione in 6 punti 1. No alla dieta restrittiva Una dieta molto restrittiva in molti casi fa sentire chi la segue diverso, limitato, depresso e costantemente malato anche quando sta bene. Individuare i cibi irritanti La seguente tabella e il risultato di un sondaggio effettuato su 70 donne affette da cistite ricorrente. Scoprire gli alimenti che scatenano cistite Come scoprire se ci sono e quali sono gli alimenti scatenanti? Non eliminare totalmente gli alimenti scatenanti Una volta individuati gli alimenti a rischio non e necessario eliminarli totalmente. Assumere un alcalinizzante Due semplici consigli per limitare o addirittura impedire i danni da alimento scatenante: l'assunzione di un alcalinizzante bicarbonato di sodio o altro e l'idratazione dopo il pasto. Elenco di alimenti tollerati e da evitare Abbiamo stilato un elenco di alimenti in base alla raccomandazioni generali piu diffuse.
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May 5 2017, 12:06 AM
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